এই সময়ে অনেকেই শরীরে ধরে রাখার কারণে ক্লান্ত বা ফুলে যাওয়ার সমস্যা বোধ করতে পারেন, যা খুবই অস্বস্তিকর হতে পারে। এই অবস্থার ফলে ফোলাভাব, ওজন বৃদ্ধি এবং অসুস্থতার সাধারণ অনুভূতি হয়। সুখবর হলো, সঠিক খাবার খাওয়া এবং কিছু সহজ অভ্যাস অনুসরণ করার মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নেওয়া যাক শরীর পানি জমা রোধ করতে কী খাবেন-